•  

 

 

 

 

 

 

 

 

   

Διατροφή
Το αναπόσπαστο κομμάτι της "γυμναστικής" επιτυχίας!

Διατροφή

Πόσο και τι πρέπει να τρώμε πριν την προπόνηση; Τι ισχύει τελικά;

Για τους αθλητές τρεις είναι οι βασικοί παράγοντες που πρέπει να έχουν στο νου…

Δίαιτα στη γυμναστική. Πόσο σημαντική και απαραίτητη είναι;

Ως αθλητικός διατροφολόγος, δεν υποστηρίζω τη "δίαιτα" για τις αθλήτριες.

Ο εφιάλτης της ζυγαριάς στο δρόμο προς τη δόξα

Της Ιωάννας Κοντελέ: Αφορμή για το συγκεκριμένο άρθρο αποτέλεσε ένα…

Η καθημερινότητα με τα μάτια μιας μητέρας πρωταθλήτριας

αεροβική γυμναστική
Tο να αλλάξει κάποιος διατροφικές συνήθειες δεν είναι τελικά και τόσο…

Πόση ώρα πρέπει να απέχει ένα γεύμα πριν την προπόνηση;

Πόση ώρα πρέπει να απέχει ένα γεύμα πριν την προπόνησ
Ένα πράγμα που όλοι γνωρίζουμε είναι ότι κάνοντας προπόνηση κατευθείαν μετά από…

Ο κίνδυνος της "αθλητικής τριάδας" στις αθλήτριες της…

Ο κίνδυνος της  "αθλητικής τριάδας" στις αθλήτριες της γυμναστικής, της Ελένης Δημητρίου
Η συμμετοχή των γυναικών στον αθλητισμό τα τελευταία χρόνια ολοένα αυξάνεται,…

Η μάχη των αθλητριών της Ρυθμικής Γυμναστικής με την…

Η ρυθμική αγωνιστική γυμναστική είναι ένα από τα ομορφότερα και παράλληλα από…

Η διατροφή των αθλητριών της Ρυθμικής Γυμναστικής

afp 553189565 82743298 web
Η Ρυθμική γυμναστική είναι ένα άθλημα το οποίο συνδυάζει δύναμη, ευελιξία αλλά…

Συμπληρώστε να λαμβάνετε News letter