•  

Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στον εγκέφαλο (video)

H άσκηση είναι η πιο μεταμορφωτική δράση που μπορείτε να προσφέρετε στον εγκέφαλό σας.

Η σωματική άσκηση, σύμφωνα με τη νευροεπιστήμονα Γουέντι Σουζούκι βελτιώνει τη διάθεση και τη μνήμη μας προστατεύοντας τον εγκέφαλο από τις νευροεκφυλιστικές ασθένειες, όπως είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ.

Συμπληρώστε να λαμβάνετε News letter