Σεμινάριο εναέριας ακροβατικής και ακροβατικής εδάφους

Στις 13 - 14 - 15 Ιουλίου στην παιδική κατασκήνωση ΤΣΑΦ ΤΣΟΥΦ !!!Σεμινάριο εναέριας ακροβατικής (πανιά trapeze hoop) και ακροβατικής εδάφους με τον dim vax και Χρήστο Τριανταφυλλου ( προπονητής εθνικής ομαδας ακροβατικής)

Kόστος συμμετοχής : 95Euros ( στην τιμή συμπεριλαμβάνονται τα μαθήματα η διαμονή και η διατροφή ( 5 γεύματα ημερησίως!!!!!)
Μάθε με το σώμα σου να ισορροπείς να πετάς να γυμνάζεσαι και να περνάς καλά!!!
Σε ποιους απευθύνεται :
Μπορούν να συμμετέχουν όλοι!!!!
Για ηθοποιούς χορευτές που θέλουν να μάθουν κάτι καινούργιο σίγουρα αξιοποιήσιμο στην μετέπειτα πορεία τούς!!!
για όσους μας έχουν δει σε club ,εκδηλώσεις ή το έχουν δει στην τηλεόραση και θέλουν να το δοκιμάσουν!!!
Για ανήσυχους εναλλακτικούς πρωτότυπους αθλητικούς ή καλλιτεχνικούς !!!
σας περιμένουμε όλους!!!
Για συμμετοχές μπορείτε να επικοινωνείτε στο facebook dim vax και christos triantafillou!!!

WORKSHOP SCHEDULE

 

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 13 ΙΟΥΛΙΟΥ

 

15:00

Αναχώρηση από το parking του CITY GATE 

 

16:15

Άφιξη στην κατασκήνωση ΤΣΑΦ ΤΣΟΥΦ

 

16:30 - 17:00

Τακτοποίηση σε βαγόνια και ξεκούραση 

 

17:00 - 17:30

Παρουσίαση του σεμιναρίου & των εκπαιδευτών , αξιολόγηση ασκουμένων και δελτίο υγείας !

 

18:00 - 21:00 

2 εργαστήρια :

• μια ομάδα σε μάθημα βελτίωσης της αρθρικής κινητικότητας(stretching)και συνασκήσεις σε ακροβατικά ζευγάρια!
• και η άλλη ομάδα πρώτη επαφή με τα aerials (trapeze , hoop ,silks)

Level   1: 18:00 - 19:30 (Χρήστος)

               17:30 - 21:00 (Dim vax)

Level   2: 18:00 - 19:30 (Dim vax)

               19:30 – 21:00(Χρήστος)                 

21:00 - 21:30

Βραδινό φαγητό

 

22:15

circus night !!!!!!

ΣΑΒΒΑΤΟ 2 ΙΟΥΛΙΟΥ

 

08:15

Πρωινό ξύπνημα και προετοιμασία για πρωινό τρέξιμο

 

09:00 - 09:30

Πρωινό φαγητό

10:00 – 14:00

Εργαστήρια :

Level 1 10:00 – 11:15(Χρήστος ενδυνάμωση και ακροβατική εδάφους)

            11:30 – 12:45(Dim Vax ενδυνάμωση και πρώτη επαφή με το πανί)

Level 2 11:30 – 12:45(Χρήστος ενδυνάμωση και ακροβατική εδάφους )

             12:45 - 14:00(Dim Vax ενδυνάμωση και φιγούρες επάνω στο πανί)

 

13:30

Μεσημεριανό φαγητό

 

18:00 - 21:00

2 εργαστήρια :

• μια ομάδα σε μάθημα βελτίωσης της αρθρικής κινητικότητας(stretching)και συνασκήσεις σε ακροβατικά ζευγάρια!
• και η άλλη ομάδα πρώτη επαφή με τα aerials (trapeze , hoop ,silks)

Level   1: 18:00 - 19:30 (Χρήστος)

               17:30 - 21:00 (Dim vax)

Level   2: 18:00 - 19:30 (Dim vax)

               19:30-21:00   (Χρήστος)      

 

21:00 - 21:30

Βραδινό φαγητό

 

22:00

Βραδινή δραστηριότητα

 

 

ΚΥΡΙΑΚΗ 3 ΙΟΥΛΙΟΥ

 

08:15

Πρωινό ξύπνημα και aqua acrobatics

 

09:00 - 09:30

Πρωινό φαγητό

 

10:00 - 13:15

Εργαστήρια :

Level 1 10:00 – 11:15(Χρήστος ενδυνάμωση και ακροβατική εδάφους )

            11:30 – 12:45(Dim Vax ενδυνάμωση και πρώτη επαφή με το πανί)

Level 2 11:30 – 12:45(Χρήστος ενδυνάμωση και ακροβατική εδάφους )

            12:45 - 14:00(Dim Vax ενδυνάμωση και φιγούρες επάνω στο πανί)

 

13:30

Μεσημεριανό φαγητό και ξεκούραση

 

15:30 - 16:00

Απολογισμός σεμιναρίου

 

19:30

Αναχώρηση για Θεσσαλονίκη