•  

"Τσουκαχάρα" στο δίζυγο γυναικών

Ένα συχνό λάθος που παρατηρείται στην εκτέλεση αυτής της σύνθετης άσκησης η οποία περιλαμβάνει ένα διπλό σάλτο με μια πιρουέτα. Στο βίντεο θα δείτε πως η λάθος εκτέλεση επηρεάζει τη θέση του σώματος στον αέρα αλλά και στη προσγείωση. Το ίδιο λάθος παρατηρείται και στους άνδρες. Η σωστή εκτέλεση εξαρτάται από την ποιότητα της προπόνησης που έχει δεχτεί η αθλήτρια και ο αθλητής κατά την περίοδο που δομείται τεχνικά στις μικρές ηλικίες, ιδίως μέσω του τραμπολίνο. (βάσεις).

Συμπληρώστε να λαμβάνετε News letter